10 CARA BAGAIMANA MENJADI MUSLIMAH RESILIENT (DAYA TAHAN)
Dari perspektif Islam, membina dan mengekalkan daya tahan boleh dilakukan melalui beberapa prinsip dan amalan utama:
1. Tawakkal (Bergantung kepada Allah): Percayalah kepada perancangan Allah dan yakin bahawa Dia adalah sebaik-baik perancang. Memahami bahawa segala sesuatu berlaku dengan kehendak-Nya dapat memberikan kekuatan dan ketenangan yang besar.
2. Sabr (Kesabaran): Amalkan kesabaran semasa menghadapi kesulitan. Al-Quran sering menekankan pentingnya kesabaran, dan ia dianggap sebagai satu kebajikan yang membawa ganjaran yang besar.
3. Dua (Doa): Selalu berdoa, memohon pertolongan dan bimbingan Allah dalam masa-masa sukar. Ini membantu merasakan hubungan dengan Allah dan menemukan ketenangan dalam kehadiran-Nya.
4. Salah (Solat): Menunaikan solat lima waktu membantu mengekalkan hubungan yang kuat dengan Allah, memberikan rasa struktur, disiplin, dan ketenangan.
5. Dhikr (Zikir): Selalu berzikir, seperti mengucapkan "SubhanAllah," "Alhamdulillah," dan "Allahu Akbar." Amalan ini menenangkan hati dan menumpukan perhatian kepada sokongan rohani.
6. Refleksi pada Kehidupan Para Nabi: Pelajari kehidupan para Nabi, terutamanya Nabi Muhammad (saw), yang menghadapi banyak cabaran dengan ketabahan dan iman. Kisah mereka memberikan pengajaran dan inspirasi untuk mengatasi kesulitan.
7. Komuniti dan Persaudaraan (Ummah): Terlibat dengan komuniti Muslim untuk sokongan dan dorongan. Rasa kekitaan dan sokongan bersama menguatkan daya tahan seseorang.
8. Membaca Al-Quran: Bacaan dan renungan Al-Quran yang kerap memberikan bimbingan, ketenangan, dan kebijaksanaan untuk menghadapi cabaran hidup.
9. Amalan Sedekah (Sadaqah): Melibatkan diri dalam amalan sedekah bukan sahaja membantu orang lain tetapi juga membawa kepuasan peribadi dan rasa tujuan, mengukuhkan daya tahan.
10. Shukr (Kesyukuran): Amalkan kesyukuran atas nikmat Allah membantu mengekalkan pandangan positif, walaupun dalam masa yang sukar.
Dapat sesuatu? Sila share untuk manfaat sejagat :)
Ingat gaya muslimah, ingat:
Stokin Premium Siklvy Ad-Dhuha
